Döva sina känslor? Inte så bra.


Experternas tips på hur man undviker att gråta på jobbet:

  1. Hitta något fyrkantigt i rummet, exempelvis en tavla. Följ koncentrerat ramen med blicken från hörn till hörn några varv.
  2. Tryck tumnageln i ringfingret så hårt du kan. Då får kroppen något annat att tänka på.
  3. Försök att kanalisera känslorna till att bli förbannad i stället för ledsen. Det minskar risken för tårar på mötet.

Hittade en länk på fejjan som fantastiske Klas Hallberg lagt ut.

Artikeln handlar om känslor på jobbet, och avslutas med 3 tips om hur man kan hantera situationen när man börjar gråta på jobbet.

Visst förstår jag att det är jobbigt när tårarna kommer mitt i ett möte, eller i andra viktiga situationer.

Men ärligt talat. Huvuddelen av de problem som mina klienter jobbar med handlar om att de inte vågar känna sina känslor. De är helt enkelt rädda för dem. Och eftersom alla har känslor är det ett problem om man inte vill erkänna det.
Det kniviga är att vi KAN inte döva känslor på ett selektivt sätt. Det går inte. Om du hittar strategier som hjälper dig att döva dina jobbiga känslor kommer du också att döva de positiva känslorna som tacksamhet, glädje och kärlek. Eller för att citera Jean Banan:

”Inte så bra.”

(Här är länken till orginalartikeln om någon är intresserad)
http://www.shortcut.nu/artiklar/2716/Sa-hanterar-du-tarar-pa-jobbet

 

 

0 Kommentarer

Lämna en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *